After Gym Club · Performance
Recuperación funcional y bienestar deportivo integrados en el club
Programa post-entrenamiento diseñado para complementar el trabajo del staff técnico. Sesiones de 25 minutos dentro del propio club, sin inversión inicial, orientadas a reducir carga, mejorar movilidad y estabilizar el descanso.
Objetivo
Que los jugadores entren con menor carga muscular y lleguen al fisio con una mejor base corporal. Esto mejora el rendimiento, la regularidad en los entrenamientos y la prevención de lesiones.
Tres áreas clave que trabaja Performance
1 · Recuperación muscular
- Descarga corporal (maderoterapia deportiva)
- Reducción de carga y rigidez
- Mejora de la movilidad
2 · Recuperación sensorial
- Hidra corporal calmante
- Disminución inflamatoria
- Mejor descanso nocturno
3 · Equilibrio físico–mental
- Mindfulness postural (opcional)
- Respiración consciente
- Reducción de la fatiga mental
Cómo funciona
1 · Integración
Coordinación directa con el staff técnico y el fisioterapeuta.
2 · Sesiones de 25’
Sesiones semanales por jugador, dentro del club y sin alterar la rutina del equipo.
3 · Seguimiento
Revisión mensual y ajustes según carga y calendario competitivo.
4 · Informe final
Evaluación final con resultados, observaciones y recomendaciones.
Piloto recomendado (3 meses)
Objetivo del piloto
Validar el impacto real del programa en el equipo mediante datos prácticos y feedback del staff técnico.
Indicadores observados
- Movilidad
- Sensación post-entreno
- Descanso
- Reducción de carga muscular
- Constancia en entrenamientos
Condiciones y logística
Sin inversión inicial
Espacio mínimo: 2 × 2 m
Instalación, materiales y coordinación incluidos
Técnicas manuales realizadas por profesionales tituladas en Cataluña, con formación oficial vigente y experiencia real en recuperación muscular. Productos naturales e hipoalergénicos, aptos para todos los jugadores.
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Te explicamos el piloto y adaptamos el programa a la realidad de tu equipo, calendario y objetivos deportivos.